Zegarek Garmin Instinct E w czarnym kolorze w rozmiarze 45 mm 010-02933-00 to idealny wybór dla osób, które poszukują niezawodnego smartwatcha z funkcjami GPS, wytrzymałą konstrukcją i wszechstronnymi możliwościami. Stworzone z myślą o aktywnych użytkownikach, łączą w sobie nowoczesne technologie, trwałość oraz przystępną cenę. Wybierz zegarek Garmin Instinct E, czyli najlepszą opcję dla miłośników sportu, przygód i codziennej wygody.
Dlaczego warto wybrać Garmin Instinct E?
Garmin Instinct E to smartwatch, który sprosta każdemu wyzwaniu – od codziennych obowiązków po intensywne treningi i ekstremalne wyprawy. Oto kluczowe cechy, które czynią ten model wyjątkowym:
→ Wytrzymała konstrukcja - smartwatch Garmin Instinct E posiada trwałą obudowę z tworzywa, wzmacniane mineralne szkiełko, a dzięki wodoszczelności na poziomie 10 ATM, jest odporny na zanurzenia, wstrząsy i trudne warunki atmosferyczne.
→ Długi czas pracy baterii - zegarek Garmin Instinct E może działać nawet do 16 dni w trybie smartwatcha, co eliminuje konieczność częstego ładowania i sprawia, że idealnie nadaje się na dłuższe wyjazdy.
→ Funkcje monitorowania zdrowia - Garmin Instinct E pozwala na kompleksowe śledzenie stanu zdrowia. Wyposażony w monitor tętna, zaawansowane funkcje monitorowania snu, saturację oraz analizę poziomu stresu, wspiera codzienne dbanie o dobre samopoczucie.
→ Powiadomienia z telefonu - odczytuj wiadomości e-mail, SMS-y oraz alerty bezpośrednio na zegarku, który można sparować z kompatybilnym smartfonem Apple® lub Android™. Dzięki temu jesteś zawsze na bieżąco, niezależnie od sytuacji.
→ Funkcje nawigacyjne - zegarek Garmin Instinct E wyposażono w 3-osiowy kompas, wysokościomierz barometryczny oraz wsparcie dla wielu systemów GNSS (GPS, GLONASS, Galileo). Dzięki temu bez problemu odnajdziesz drogę w każdych warunkach.
→ Wbudowane aplikacje sportowe - monitoruj swoje postępy w różnych dyscyplinach, takich jak bieganie, jazda na rowerze, spacery, wędrówki czy treningi siłowe. Garmin Instinct E zapewnia precyzyjne dane, które pomogą Ci osiągać kolejne cele.
→ Stosunek ceny do jakości i funkcjonalności - Garmin Instinct E to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą być na bieżąco, nie rezygnując z wygody i funkcjonalności, a przy tym cenią dobrą jakość w odpowiedniej cenie.
→ Język polski - zarówno w zegarku jak i aplikacji.
Co wyróżnia Garmin Instinct E w wersji 45 mm 010-02933-00?
- MATERIAŁ SOCZEWKI - Chemicznie wzmocnione szkło
- ROZMIAR KOPERTY - 45 x 45 x 14,2 mm
- ROZMIAR OBWODU - pasuje na nadgarstki 132-213 mm
- WAGA - 48 g
- WYŚWIETLACZ - czytelny w słońcu, transreflektywny MIP, 176 x 176 pikseli niestandardowe, dwa obszary wyświetlania; 22 × 22 mm (0,9″ × 0,9″)
- METODA ŁADOWANIA - Ładowarka ze złączem Garmin
- PAMIĘĆ / HISTORIA - 128 MB
- Klasa wodoszczelności - 10 ATM
Czas działania baterii Garmin Instinct E w wersji 45 mm:
- Tryb zegarka: do 16 dni
- Tryb oszczędzania baterii zegarka: do 40 dni
- Tryb GPS: do 24 godz.
- Wszystkie systemy satelitarne: 16 godz.
- Maks. czas pracy baterii w trybie GPS: do 50 godz.
- Aktywność GPS ekspedycji: do 20 dni
Dlaczego warto wybrać Garmin Instinct E?
Zegarki z serii Garmin Instinct E to doskonałe połączenie funkcjonalności i wytrzymałości, dostępne w atrakcyjnej cenie. To idealne rozwiązanie dla osób, które potrzebują smartwatcha niezawodnego w każdej sytuacji – od treningów po codzienne wyzwania. Oto kilka powodów, dla których warto wybrać ten model:
- wyjątkowa trwałość – odporność na codzienne wyzwania i wodę,
- długi czas pracy na baterii – nawet 16 dni bez konieczności ładowania,
- kompleksowe monitorowanie zdrowia – zaawansowane funkcje wspierające Twoje dobre samopoczucie,
- precyzyjna nawigacja – wsparcie dla wielu systemów GNSS i zaawansowane czujniki,
- wszechstronność – idealny zarówno na siłownię, jak i na górskie szlaki.

Garmin Instinct E i funkcje związane ze zdrowiem i codziennością
- RUCH NA CO DZIEŃ - miej oko na liczbę wykonywanych kroków w ciągu doby, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje — sprawdzaj je na zegarku3.
- STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA - uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, dzięki zmienności tętna podczas snu.
- POMIAR TĘTNA NA NADGARSTKU - Instinct E monitoruje tętno, dzięki czemu najnowsze informacje na temat pracy serca masz jak na dłoni - przez cały dzień i całą noc.
- POMIAR STRESU - sprawdź czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony, czy stresujący.
- PORANNY RAPORT - otrzymuj przegląd m.in. swojego snu, odpoczynku oraz informacje dotyczące kalendarza dziennego i statusu zmienności tętna — natychmiast po przebudzeniu. Raport można także dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał to, co chcesz zobaczyć.
- ZESTAWIENIE DANYCH NA TEMAT ZDROWIA - zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, a następnie wygeneruj raport, w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.
- PULSOKSYMETR - monitoruj natlenienie krwi po przebudzeniu lub podczas snu.
- ŚWIADOME ODDYCHANIE - rozpocznij wykonywanie ćwiczeń oddechowych, aby monitorować poziom stresu i oddech.
- ODDECH - zobacz, jak oddychasz w trakcie dnia i nocy.
- NAWODNIENIE - rejestruj dzienne spożycie płynów, jako przypomnienie o nawadnianiu organizmu.
- WIEK SPRAWNOŚCIOWY - oszacuj stan swojej kondycji względem wieku.
- MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻY - monitoruj cykl menstruacyjny lub ciążę, aby otrzymywać wskazówki treningowe i dietetyczne.
Monitorowanie aktywności z Garmin Instinct E
- GARMIN COACH - trenuj z myślą o nadchodzących zawodach, osiągnięciu swojego celu lub poprawie kondycji z planami treningowymi Garmin Coach dla biegaczy i rowerzystów.
- TWORZENIE TRENINGÓW - twórz szczegółowe treningi z ponad 1600 ćwiczeń dostępnych w aplikacji Garmin Connect™, a następnie przesyłaj je bezpośrednio do zegarka.
- MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI - monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności.
- PUŁAP TLENOWY - sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i śledź zmiany w czasie, aby m.in ustalać cele i oceniać postępy.
- AKLIMATYZACJA WYSOKOŚCIOWA I CIEPLNA - zobacz jak organizm radzi sobie przy bieżącej wysokości lub temperaturze, na podstawie wskaźników dotyczących zdrowia.
- ĆWICZENIA HIIT - śledź treningi HIIT, w tym AMRAP, EMOM, Tabata lub samodzielnie rozpisane treningi siłowe.
- CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE - przeglądaj cały tydzień codziennych sugerowanych treningów, które dostosowują się po każdym biegu czy przejażdżce.
- CZAS REGENERACJI - dowiedz się, jak długo musisz odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem, na podstawie ostatniego treningu.
Funkcje smart, powiadomień i udostępniania w smartwatchu Garmin Instinct E
- Garmin Connect- zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko — wszystko to w bezpłatnej aplikacji bez abonamentu.
- Garmin Messenger™- rozmawiaj z innymi za pomocą dwukierunkowej komunikacji tekstowej4 w zegarku.
- POWIADOMIENIA Z TELEFONU - wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym z kompatybilnym smartfonem Apple lub z systemem Android.
- FUNKCJE BEZPIECZEŃSTWA I ŚLEDZENIA - kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją aktualną lokalizacją5.
- SKLEP CONNECT IQ™ - dodawaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego smartwatcha.
- FUNKCJA LIVETRACK - znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację5 oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.
- CZUJNIKI ABC -nawiguj po kolejnym szlaku z wysokościomierzem, barometrem i 3-osiowym kompasem elektronicznym.
- GARMIN SHARE - funkcja ta pozwala łatwo udostępniać zapisane lokalizacje, kursy i treningi kompatybilnym urządzeniom Garmin znajomych.
DANE TECHNICZNE GARMIN FENIX E
Cechy zegarka
- Czas/data Tak
- Synchronizacja czasu przez GPS
- Automatyczny czas letni
- Budzik
- Minutnik
- Stoper
- Godzina wschodu/zachodu słońca
Czujniki
- GPS
- GLONASS
- Galileo
- Nadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate™
- Pulsoksymetr do monitorowania stopnia aklimatyzacji
- Wysokościomierz barometryczny
- Kompas
- Akcelerometr
- Termometr
Monitorowanie zdrowia i samopoczucia
- Nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę)
- Średnie dzienne tętno spoczynkowe
- Alerty nietypowo wysokiego tętna Tak (wysokie i niskie)
- Rytm oddychania (24x7)
- Wiek sprawnościowy
- Monitor energii Body Battery™
- Całodzienne obciążenie stresem
- Przypomnienia o relaksie
- Minutnik oddychania relaksacyjnego
- Ćwiczenia oddechowe
- Sen Tak (zaawansowane)
- Wykrywanie drzemek
- Nawodnienie Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
- Funkcje zdrowia kobiet Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
- Zestawienie danych nt. zdrowia
Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień
- Łączność Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje)
- Sklep Connect IQ™ w urządzeniu
- Powiadomienia Z Telefonu
- Odpowiedź tekstowa / odrzuć połączenie za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android™)
- Poranny raport
- Kalendarz
- Prognoza pogody
- Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect™ Mobile
- Oszczędzanie baterii – tryb zegarka o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania
- Sterowanie muzyką
- Znajdź mój telefon
- Funkcja Znajdź Mój Zegarek
- Pilot VIRB®
- Zgodność z Garmin Connect™ Mobile
- Zgodność ze smartfonami iPhone®, Android™
- Garmin Share
Profile aktywności
- Dostępne profile aktywności na siłowni Siła, HIIT, Kardio, Orbitrek, Trening na Maszynie Eliptycznej, Schody, Ergometr wioślarski, Skakanka
- Multisport Triatlon
- ZDROWIE Spacer, Chód w pomieszczeniu, Pilates, Joga
- TRENING W HALI Bieg na bieżni mechanicznej, Bieganie po torze krytym, Bieganie wirtualne
- Bieganie w terenie Bieganie, Bieg na bieżni lekkoatletycznej, Bieg przełajowy,
- Dostępne profile czynności rekreacyjnych w terenie Wędrówka, Wspinaczka, Myślistwo, Jeździectwo, Golf, Disc golf, łucznictwo
- Dostępne profile jazdy rowerem Jazda rowerem, Jazda miejska, Kolarstwo górskie, Jazda po szutrze, Jazda rowerem do pracy, Wycieczki rowerowe, E-rower, Kolarstwo górskie (rower elektryczny), Jazda Rowerem w Pomieszczeniu, Jazda przełajowa, BMX
- Dostępne profile pływania Pływanie w basenie, Pływanie na otwartym akwenie
- na wodzie SUP, Wioślarstwo, Kajakarstwo, Wędkarstwo, Wodniactwo, Nurkowanie z rurką, Sporty wodne powierzchniowe
- SPORTY RAKIETOWE Tenis, Pickleball, Badminton, squash, tenis stołowy, Padel, Tenis platformowy, Racquetball
- ŚNIEG I ZIMA Narty, Snowboard, Biegi narciarskie, Biegi narciarskie stylem łyżwowym, łyżwiarstwo, Chodzenie po śniegu w rakietach śnieżnych
- Profile sportowe Koszykówka, Siatkówka, Hokej na trawie, Hokej na lodzie, Piłka nożna, Futbol amerykański, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Krykiet, Softball, Baseball
- INNE PROFILE AKTYWNOŚCI Funkcja Jumpmaster, Aktywności taktyczne, Jazda na rolkach
Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania
- Wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności
- Alert wykrywania zdarzeń w telefonie dla urządzeń noszonych na ciele
- Pomoc
- Aplikacja LiveTrack
- Udostępnianie zdarzeń na żywo
- Funkcje taktyczne
- Podwójna siatka współrzędnych
- Pozycje XERO™
Funkcje śledzenia aktywności
- Licznik kroków
- Alerty ruchu (wyświetlane w urządzeniu po okresie bezczynności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby je zresetować)
- Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków)
- Spalone kalorie
- Piętra w górę
- Przebyty dystans
- Minuty intensywnej aktywności
- Funkcja TrueUp™
- Funkcja Move IQ™
- Aplikacja Garmin Connect ™ Challenges Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)
- Sprzęt fitness / siłownia
- Treningi wydolnościowe
- Treningi siłowe
- Treningi HIIT
- Treningi jogi
- Treningi Pilates
- Automatyczne liczenie powtórzeń
- Funkcje szkolenia, planowania i analizy
- Strony własnych danych
- Plany treningów do pobrania
- Asystent kursu
- Strefy tętna
- Alerty tętna
- Kalorie na podstawie tętna
- % maksymalnego tętna
- % rezerwy tętna
- CZAS REGENERACJI

- Automatyczne tętno maksymalne
- Status zmienności tętna
- Transmisja tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+™ do sparowanego urządzenia)
- Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń) Tylko joga i oddech
- Prędkość i dystans GPS
- Niestandardowe profile danych
- Auto Pause®
- Trening interwałowy
- Zaawansowane treningi
- Tryby zasilania – ustawienia baterii na czas aktywności z możliwością dostosowania
- Tempo i dystans biegu czujnika HRM
- Auto Lap®
- Ręcznie oznaczane okrążenia
- Czasy odpoczynku
- Konfigurowalne alerty okrążenia
- Aklimatyzacja do temperatury i wysokości
- Pułap tlenowy (bieg)
- Pułap tlenowy (bieg szlakiem)
- Efekt treningu
- Efekt treningu (beztlenowego)
- Główna korzyść (etykiety efektu treningu)
- Korzyści z treningu
- Konfigurowalne alerty

- Monity dźwiękowe
- Czas ukończenia
- Virtual Partner
- Virtual Racer™
- Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków
- Przyciski dostępu
- Autoprzewijanie
- Historia aktywności w zegarku
- Physio TrueUp
Funkcje biegowe
- Pomiar GPS odległości, czasu i tętna
- Dynamika biegu
- Stosunek ruchu pionowego do ruchu poziomego
- Bilans i czas kontaktu z podłożem Tak (bez balansu)
- Długość kroku (na bieżąco)
- Kadencja (zapewnia informacje na temat liczby kroków na minutę w czasie rzeczywistym)
- Treningi biegowe
- Automatyczne przełączanie między biegiem i wspinaczką
- Symulator wyścigu
- Obsługa czujnika prędkości i rytmu (z czujnikiem)
- Wykrywanie biegu/spaceru/stania
Funkcje dla zajęć na powietrzu
- Nawigacja od punktu do punktu
- Elektroniczna ścieżka rejestrowana na bieżąco
- Wróć do startu
- TracBack®
- Tryb UltraTrac
- PUNKT ODNIESIENIA
- Profil wysokości
- Dystans do celu
- Wskaźnik trendu barometru
- Prędkość pionowa
- Całkowity wznios/spadek
- Przyszły wykres wysokości
- Współrzędne GPS
- Celuj i idź
- Pomiar powierzchni
- Odwzorowany punkt trasy
- Informacje o położeniu słońca i księżyca
- Aktywność GPS wyprawy
- Pływy
- Podgląd tabeli pływów
Funkcje rowerowe
- Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami)
- Wyścig z aktywnością
- Alert czasu/dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu)
- Zgodność ze światłami Varia™
- Kompatybilność z czujnikami prędkości i kadencji
Funkcje pływackie
- Dane dotyczące pływania w otwartym akwenie (dystans, tempo, liczba i częstotliwość ruchów, kalorie)
- Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, długość basenu)
- Wykrywanie stylu (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy)
- Dziennik ćwiczeń
- Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0)
- Licznik czasu odpoczynku z funkcją "Powtarzanie przez"
- Automatyczny odpoczynek (wyłącznie podczas pływania w basenie)
- Alerty czasu i dystansu
- Włączanie odliczania
- Treningi pływackie
- Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą
Funkcje monitorowania dzieci
- Aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges Tak (opcjonalna aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges w Connect IQ)
Ostrzeżenia i bezpieczeństwo: CE | Posiada oznaczenie zgodności z normami UE. Wszelkie pytania dotyczące bezpieczeństwa należy kierować do producenta lub osoby odpowiedzialnej.
Producent | Podmiot odpowiedzialny:
Garmin Polska Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 181, 02-222 Warszawa, kraj: Polska, e-mail: poland.support@garmin.com